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《我们来做体操吧》剧情介绍
该作品讲述了草刈饰演的一名单身父亲，在退休后通过体操与他人建立关系，并且首次挑战做家务的亲情与真心满载的故事。
文乃饰演的是18年前在母亲去世后担起家中所有家务的独女。虽然一直坚强的支持着父亲，却因自身的婚期将近，教父亲做起了家务。这也把文乃的家庭面投放到了大银幕上。
本人很瘦,女,未婚，但是肚子却很大,该怎么办？？？
肚子的肉肉怎样减掉，可以告诉你方法很多。
1.睡前做体操
将身体平躺在床上，然后两只手交叉放在胸前。注意背部要与床紧贴，双腿微微曲起。接着头部和上身向左侧转动，而双腿向右侧转动。上身和下身的这两个动作是同时做，而且是方向的。重复这套动作，坚持2分钟左右，如此一周内就可以明显见效。肚子的肉肉怎样减掉？每晚睡前做做体操吧。
2.仰卧起坐运动必不可少
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。肚子上的肉肉怎样减掉？天天的仰卧起坐一定不可少。
3.晚饭后吃一颗塑纤果
能够在晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果对于你减肚子上的肉肉将有很大的帮助，它不仅味道酸 酸 甜甜的，很美味。还从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，快速燃烧脂肪的同时形成脂 肪隔离层，让你瘦身减肚子成功后不担心会反弹呢。
4.注意少喝碳酸饮料。
我们知道，碳酸饮料中含有大量的糖分，而这些，对于腹部来说是致命的，糖分能够转化成脂 肪，这样就会积聚在肚子里。而且饮料中的能量并不少，其实和蔬菜水果是差不多的，也就是 说，如果你喝了一斤饮料，就相当于吃了一斤的蔬菜。那么减掉肚子的肉肉就只能变成幻想了。
了解了上述的四个减肚子赘肉的方法后，相信楼主心中一定充满减肥瘦肚子成功的信心了吧，那就好好努力减掉肚子赘肉吧，祝你早日成功哈！
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