卜萨巴的恋爱伎俩10.0

　　名家画廊|野地美树子、日本插画画家。画多以花草树木的自然形态呈现大自然四季的景象，给人以舒适、宁静的感觉。 　　如何处理感情，如何处理感情。 　　首先说说轶事吧。 　　师傅带着徒弟走了很长的路。 　　有一天，山上起了雾，狂风大作，雷声大作，走着走着就迷失了方向。 　　老师问：“这是坏事吗？我觉得不是这样的。”。 　　但是，过了一会儿，暴雨突然停了下来，雾散了，雨后出现了彩虹，山很漂亮，蓝天被洗过，前面的路出现在了眼前。 　　老师说：“看，有时不一定好，有时不好也不一定不好。” 　　在这个世界上，我们每个人都一直经历着得失。 　　人人都希望生活像自己所想的那样一帆风顺，喜悦平安，但这只是一个愿望，而你却在害怕什么，往往在做些什么。 　　遇到讨厌的人或讨厌的事情，我们总是容易被老师骂。明明对别人生气，却生气的是自己。 　　你的胸闷从来不在别人那里忍受，被自己的情绪和心理状态束缚着，郁积着永远是自己的心口。 　　我觉得一个人真正成熟的标志是，不受坏情绪的支配，可以稳定地管理自己的感情。 　　名家画廊|野地美树子 　　据某专家说，像暴风雨一样的愤怒，持续时间不超过12秒，经常会爆炸性地破坏一切，但之后会平静下来，控制这12秒的话，就能缓和负面情绪。 　　大家也一定经历过这样的时刻，炽烈地燃烧着心，冲动和愤怒像海啸一样一瞬间淹没在头上，如果那个瞬间没有控制自己，可能真的做一些难以挽回的事情。 　　这样的“不控制”常常会泄露给最亲近的人。 　　有位读者对我说：“其实我爱我的父母，每次他们唠叨我，我都不能和他们扯上关系。有时我会说一些伤人的话，我自己也受到了打击。看到他们失望的眼神我也很难过，但我不知道怎么办才好。”。 　　我说：“你首先要记住一件事，当负面情绪来了，深呼吸不要说30秒，不管有什么话，30秒后再说。”这一着棋真有效。 　　你还记得著名的费斯汀格定律吗？ 　　生活的百分之十是由你身上发生的事情决定的，其他90%取决于你对发生的事情的反应。 　　你一时控制不住感情，对亲密的人说些难听的话，以后你可能会道歉，但你们和好了，那一瞬间的失望、尴尬和羞愧，永远弥补不了。你一时性地做了负感情的奴隶，做了冲动的事。比如说，我以为杯子打碎得太厉害了，感情发泄出来了，其实只是更失望而已，一个月后，可能被没有收拾干净的玻璃碎片割断了脚。 　　生活也许永远不如我们想象的那么好，但它一定不会像我们所害怕的那样坏。有时心情阴郁，像雨一样，下雨，天空放晴。 　　不要害怕负面情绪、迷惘、焦虑、睡意、烦躁、压抑甚至绝望。都吃五谷杂粮，感受喜怒哀乐，这些是人的常情。 　　你怎么对待感情，感情怎么对待你，你要更加暴躁，它会更加骄傲，你会更加平静，它只能屏住呼吸。 　　所以你必须面对那个。 　　观察一下那个是从哪里来的，为什么来的，30秒的时间其实很短，把自己当成镜子，寻找着让你生气背后隐藏的其他心理状态。 　　生活就像一面镜子，你爱生活的话，一定比谁都知道。 　　名家画廊|野地美树子 　　经过了小生平湖的烟雨，看到了这岁月的山河。我们必须承认，每个人都有自己生命中必须吃的苦，谁也不能代替，谁也免不了。 　　只是，有些人选择了以苦难为经验，有些人从此麻木地度过了一生。 　　所谓命运，所谓好命运，其实都不是突然来的，你选择坚强，选择善良，积极乐观，选择从容向上，那么你一起走，一起遇到更真实的自己，并且和他握手言和。 　　只有成为情绪稳定的人，才能遇到更多的可能性，得到更多的机会，才能找到更平静、更幸福的生活。 　　希望你一直相信，人生没有过的障碍，所有的发生都是必然的，所有的经验，都是成长的。 　　看太阳东升西沉，月亮和你在一起，都很好，所以答应自己，不要浪费时间和精力给那些不开心和没有价值的事。 　　与其看得清楚，不如看得淡些。 　　请永远不要成为被坏感情支配的人。 　　播音员|李林欣 　　作者：茶的来源：茶的夜读（ID：vipyq95） 　　审计：葛素表 　　导演：于卫亚、吴炜玲 　　编辑：关开亮、王朝、袁亨瑞 　　美术设计：赵丹阳 　　实习生：雷雯雯、廖婧、苏汇智 　　©新华社新媒体中心新华社音视频部 　　所有的经验都是成长的经验！