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麦吉的计划8.0

类型:喜剧片 美国 2015

主演:朱丽安·摩尔  伊桑·霍克  格蕾塔·葛韦格  崔维斯·费米尔    

导演:丽贝卡·米勒    

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《麦吉的计划》剧情介绍

30多岁的麦吉是一名在教育行业工作的纽约客,她活力四射、颇为实际,虽然未能找到真爱,但她仍在此时决定独立养育一个孩子。然而,当遇到一个叫约翰的人类学教授和作家时,她一见钟情并调整了自己做母亲的计划。而更复杂的问题是,约翰与一名醉心工作的学者——乔吉特有一段不幸福的婚姻。玛吉在一对夫妻的帮助下开展了一个计划,也使几个人出人意料地联系在一起。最终,麦吉明白有时命运需要的是自然而然的行驶而非刻意。

麦基66条法则是什么???

麦基66条法则如下: l、跟不完美和解 我们不但不懂得为已经拥有的一切感到满足与感激,还拼命赞牛角尖找差错,执意要修正它。当我们瞄准差错时,它就暗示了我们不满意、不满足。 解决之道是,当你陷入旧习,坚持事情不该保持现状时,温和地提醒自己一声,此刻的生活现状很好。在你的判断缺席的时候,一切都没事。当你消除所有生活领域的完美需求时,你就会发现生活本身的完美。 2、学习活在当下 我们内心的平安,有相当大程度取决于我们活在当下的多寡。不论昨天或去年发生了什么,不管明天会不会发生什么,当下才是你所在的地方,向来都是如此。 我们也延迟我们的满足,我们的优先顺序,以及我们的幸福,去说服自己“总有一天”会比今天更好,不幸的是,告诉我们期待未来的相同心理机制只会一再重复,结果“总有一天”从未真正到来。 b90e7bec54e736d1d86ac19889504fc2d5626921 3、大家都开窍了,只有你还没 这个策略给你一个机会,练习一件你可能完全没有办法接受的事情。不过,你如果试一下,可能会发现,这个练习对自我改善最有助益。你真正要做的事情是,将你的认知从他们为什么要这么做?改变他们究竟想教我什么。 4、创造“耐心练习周期” 耐心是心的一种性质,可以藉由蓄意的练习而大幅提升。我发现可以磨练耐心的一个有效方法,就是创造真正的练习周期,也就是在心中设定练习耐心艺术的时间周期。生活本身变成了一间教室,课程叫做耐心。 你可以从短短的五分钟开始,然后逐渐延长你的耐心的容忍度。 5、容许自己感到无聊 对许多人来说,我们的生活中充满了刺激,遑论一大堆责任,我们几乎不可能安安静静地坐下来,什么事也不做,更别说休息几分钟了。你大概从来没想到,居然会有人真的建议你容许自己无聊吧。我想,凡事都有第一次。 6、生命不是一桩紧急事故 人生不是一桩紧急事故,虽然大部分的人的信念并非如此。想要变成一个更心平气和的人,第一步就是要虚怀若谷地承认,大部分的紧急事故都是我们自己制造出来的。即使没有按照原定计划进行,生命依然继续过日子。不断复诵这句话来提醒自己是有用的:“人生不是一桩紧急事故。 9、察觉自己的情绪,不要被情绪低潮愚弄了 情绪是很会骗人的。他们可以骗你,而且常常会教你相信你的生活比实际上的还糟。当你心情不错时,生活看起来好极了。你有自己的见解、常识和智慧。心情好的时候,凡事都不难,问题比较不可怕,也容易解决。心情好的时候,人际关系融洽,即使遭受批评,也能欣然接受。
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